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七个好习惯 延长你的寿命

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 00:24
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  不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的,他是日常生活中一点一滴的积累,长寿需要我们养成健康的生活方式。那么,哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢­下面,小编为你推荐7个可以长寿的方法。

7个好习惯 延长你的寿命

  1.热爱时尚运动

  近期一项针对30万球运动者的调查发现,痴迷高尔夫球运动的人,早亡几率减少40%,他们的平均寿命比其他人长5年。

  此外,保龄球、游泳等时尚运动都能在开阔心胸的同时,锻炼体格。

7个好习惯 延长你的寿命

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