现金赌博|中医养生|养生长寿|保健常识|健康资讯 设为首页加为收藏

健康快讯

你的位置:现金赌博网站_现金赌博娱乐城 | 现金赌博网址 > 饮食健康 >

黄瓜的功效与作用 12大功效你知道多少

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 00:40
  • 来源:

  黄瓜相信每个人都吃过,相对于做菜来说,我觉得每个人更喜欢直接生吃,脆脆的、甜甜的。许多女生还会用黄瓜敷脸,因为黄瓜可以美容,那除了这一点黄瓜还有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下。

  黄瓜的功效与作用

  1、补充维生素

  黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

黄瓜富含多种维生素

  2、护肤

  黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

  3、预防

  黄瓜水分多,热量低,有益。其中的膳食纤维能防便秘。

  4、抗癌

  黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

  5、预防糖尿病,降脂稳压

  黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压

预防糖尿病降脂稳压

  6、清新口气

  黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

  7、顺发亮甲

  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

  8、减轻关节炎和痛风疼痛

  黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

健康相关
  • 本站内容均来自网络,如侵犯您的权利请联系我们处理。

    Copyright © 现金赌博网站 版权所有 Copyright © 2017