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中医基础理论 教你自己刮痧瘦腿

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-02 22:30
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  中医的神奇我们早已经耳濡目染,今天小编就教大家利用中医基础理论教你自己就能瘦腿的方法了哦,让这个夏天修长纤细美腿大胆秀出来!赶紧跟着小编一起去下文看一看吧!

  中医基础理论 为自己刮痧瘦腿

  腿型诊断

  第一种:肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬。

  第二种:肥肉型肉柔软,腿用力无明显肌肉感,一般爱吃肉,甜食,,不爱运动,有些身体已经出现妊裎纹。

  第三种:水肿型爱喝水,尿比较少,早上起床脸很肿,早上到晚上的腿围差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,发现有白色印记,比较长时间不褪,口味比较重的,爱吃咸的,辣的。

  这个方法特别适合脂肪型小腿,很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型,但事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用本方法减掉。

小腿腿型诊断

  所需工具

  刮痧板,刮痧油

  (1)按摩刷 (或梳齿很粗的梳子,最好是牛角或者木头的 塑料的不要)

  (2)刮痧板(最好是好拿的小一点,如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方。同样是注意材质选择)

刮痧板刮痧油

  (3)身体乳(或精油或橄榄油或天然植物油,不然刮的时候会出现破皮,就起个润滑作用)

  (4)空玻璃瓶(类似醋瓶或者一瓶500ml纯净水,用来敲腿的,敲胆经大家懂得~应对南方寒冷天气不敢刷腿的时候)

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